Dra. Fabiana Frigo
Psicóloga · CRP-SP 228153
Sobre Dra. Fabiana Frigo
Sou psicóloga e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e baseada em evidências que ajuda a entender como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados e como pequenas mudanças podem trazer alívio real no dia a dia.Atendo principalmente pessoas que sofrem com ansiedade, estresse, sobrecarga emocional, dificuldades no trabalho, insegurança, autoestima baixa e momentos de vida em que tudo parece pesado demais para carregar sozinho.
Na terapia, meu objetivo é te ajudar a:
• entender melhor o que você sente
• identificar pensamentos que aumentam o sofrimento
• desenvolver formas mais saudáveis de lidar com a ansiedade
• fortalecer sua autonomia emocional
• construir mudanças reais e possíveis na sua rotina
A TCC é uma terapia estruturada e colaborativa, ou seja, trabalhamos juntos para encontrar estratégias que façam sentido para a sua realidade, no seu tempo e com respeito à sua história.
Prezo por um atendimento acolhedor, ético e sem julgamentos, criando um espaço seguro para que você possa falar sobre suas dificuldades e encontrar caminhos mais leves para viver.
Se você sente que está cansado(a) de apenas "aguentar tudo sozinho(a)", a terapia pode ser um primeiro passo muito importante.
Será um prazer te acompanhar nesse processo.
Especialidades
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Detalhes do atendimento
- Modalidades
- Presencial
- Particular
- Sim
- Registro profissional
- CRP-SP 228153
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