Dra. Júlia Cividati Dourado
Psicóloga · CRP 06/180466
Sobre Dra. Júlia Cividati Dourado
Apresentação GeralPrazer, eu sou a Júlia. Sou Psicóloga e minha principal postura como terapeuta é a presença atenciosa e consciente, além da escuta acolhedora e sem julgamentos. Busco aliar uma atitude compreensiva e amorosa com ferramentas da psicologia baseadas em pesquisas sólidas e Ciência. Sou graduada pela Universidade de São Paulo (USP) em Psicologia e tenho pós-graduações e treinamentos em uma variedade de psicoterapias que utilizo me adaptando à necessidade de cada caso. Além disso, sou fundadora do Instituto Inspire de Bem-estar e Saúde Integrativa, professora da pós-graduação "mindfulness, terapias contextuais e neurociência", sou neuropsicóloga em formação e facilitadora de práticas de Mindfulness.
Abordagens na Psicologia e Qualificações Profissionais
Muitas pessoas tem a dúvida de qual abordagem sigo na psicoterapia. Normalmente não me restrinjo a uma abordagem psicoterapêutica, porque trabalho com Psicologia baseada em evidências. Isso quer dizer que busco guiar o caminho terapêutico de acordo com o que é mais recomendado a cada caso segundo as evidências científicas, além de me adaptar a individualidade de cada pessoa atendida, é claro. Por conta disso, busco sempre ampliar meu repertório em diversas áreas da psicologia.
Atuo há 4 anos no Instituto Inspire em psicoterapia e avaliação psicológica.
Possuo treinamento e 3 anos de experiência supervisionada em Terapia Cognitivo-Comportamental e TCC para grupos pelo Laboratório de Pesquisa e Intervenção Cognitivo-Comportamental da USP (LaPICC-USP).
Sou formada em Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT) pelo Hospital das Clínicas da USP (HC-FMUSP).
Certificada em Psicoterapia Interpessoal (IPT) pela University of Toronto.
Certificada em psicoterapia individual em DBT e treinamento de habilidades DBT (Terapia Comportamental Dialética) pela DBT-Brasil.
Treinamento em Construcionismo Social e Terapia Narrativa pelo Dialog-USP.
Sou Neuropsicóloga em formação e sou membro da ACBS (Association for Contextual Behavioral Science).
Tenho experiência também em outras Psicoterapias Contextuais (também conhecidas como terapias de terceira onda ou terceira geração) em minha prática clínica, como por exemplo a Terapia Integrativa para Casais (IBCT), Terapia cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT), Terapia Focada na Compaixão (TFC).
O que esperar da primeira sessão?
Você terá um espaço seguro, acolhedor e não julgador para falar sobre suas demandas psicológicas. Não se preocupe muito com abordagens, fique à vontade para comparecer a uma primeira sessão e assim podemos nos conhecer melhor. Nos primeiros contatos, buscarei entender seu caso antes de definir um caminho na psicoterapia. Se tiver qualquer dúvida, também pode trazê-las para uma primeira sessão. Se tiver encaminhamentos de outros profissionais, receitas, avaliações psicológicas pode trazer também.
Estou à disposição para oferecer uma espaço de conversa acolhedora e sem julgamentos às pessoas que precisam disso. Para quem busca auto-desenvolvimento, melhora da qualidade de vida e promoção de saúde também estou à disposição para agregar com todo meu conhecimento da Psicologia. Mas também existem os casos em que é necessário um tratamento de saúde mental mais direcionado, onde é importante realizar uma anamnese e avaliação geral nas primeiras sessões antes de termos de fato uma proposta de como intervir. Seja qual for sua necessidade ao buscar a psicoterapia, estarei aqui procurando acolhê-las com toda minha dedicação, compaixão e amor ao meu trabalho.
Não conheço psicoterapia, o que esperar do processo?
Para aqueles que não tem experiência prévia em psicoterapia, não se preocupe, venha para a primeira consulta, onde vamos nos conhecer, você pode se sentir livre para contar o motivo da procura e poderei fazer algumas perguntas importantes para entender seu caso.
A psicoterapia deve ser um espaço seguro de não julgamento, acolhimento e sigilo. Sua terapeuta deve agir de forma ética e respeitosa. Suas colocações devem ser embasadas na ciência psicológica e não em crenças ou opiniões pessoais.
No geral, para a psicoterapia ser mais efetiva, ela deve ser um processo ativo que envolve muito além da fala, é importante desenvolver diálogo e uma relação 50/50: onde sua terapeuta traz aquilo que a psicologia tem a oferecer para te auxiliar, ao mesmo tempo em que você que se engaja no desenvolvimento de novas habilidades, novos comportamentos e novas maneiras de lidar com emoções e pensamentos.
Você pode ficar à vontade para conhecer sem compromisso seu terapeuta antes de definir com qual psicóloga se sente confortável e confiante para o tratamento.
A partir das consultas iniciais, é possível ter uma avaliação geral do caso que permite propor uma intervenção mais bem embasada. Esta pode ser discutida abertamente entre terapeuta e atendida(o), com a anuência damos seguimento.
Quanto ao tempo, que é uma preocupação comum, muitos protocolos preveem um duração de em média 3 meses, outros um tratamento de 1 ano, mas é certo que a psicoterapia não funciona em uma lógica imediatista e é um processo que demanda algum tempo, energia e dedicação pessoal.
Qualquer preocupação, dúvida, questão, ou feedback, seja ele positivo ou negativo, sinta-se a vontade para falar para sua terapeuta. É importante ser claro quanto ao que está sendo bom ou não para você na terapia, o que te faz sentir mais confortável nas sessões, o que normalmente você sente que funciona com você e o que não está sendo legal ou até mesmo o que não te fizer bem.
Quando psicóloga e atendid@ decidirem que é o momento de encerrar o processo, é importante informar isso para a outra parte. Então é possível ir espaçando as sessões ou ir diretamente para uma sessão de encerramento, que inclui por exemplo uma recaptulação do que foi importante durante a terapia e um preparação para manter os benefícios conquistados na psicoterapia ao longo da vida.
Avaliações psicológicas e neuropsicológicas
Os processos de avaliações psicológicas são sempre personalizados e completos. Se você deseja realizar uma avaliação, me avise para que nossa primeira sessão seja de uma entrevista inicial. A partir dessa primeira entrevista, montaremos um processo de avaliação dedicado a investigar o que é necessário no seu caso.
A avaliação engloba entrevistas, instrumentos de avaliação psicológica e análises clínicas da Psicóloga responsável para se compor por fim um laudo escrito e entrevista devolutiva. No geral, investigaremos aspectos cognitivos (como atenção, memória, inteligência, funções executivas), aspectos do humor, comportamento e personalidade, entre outros que possam se fazer necessários em casos específicos.
As avaliações psicológicas são restritas aos profissionais da Psicologia e devem sempre aliar uma postura humana e não-estigmatizante à procedimentos técnico-científicos. Elas podem, mas nem sempre focam em fechar diagnósticos. Identificam processos psicológicos importantes de cuidado e recomendações/encaminhamentos que norteiam o tratamento em saúde mental.
Experiência na área:
Atuação em avaliação psicológica e neuropsicológica no Instituto Inspire
Pós-graduação e obtenção de título pelo CFP como Neuropsicóloga em andamento
Prática supervisionada em avaliação psicológica na Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras da USP
Atualização profissional certificada no uso de instrumentos psicológicos: WAIS-III e FDT
Instrumentos Psicológicos:
Utilizo de instrumentos psicológicos atualizados e restritos ao uso dos psicólog@s, em versão original, fundamentados cientificamente e regulamentados pelo SATEPSI.
Saiba mais sobre a avaliação psicológica e neuropsicológica no site: www.institutoinspire.com
Psicoterapia de Casal
A psicoterapia de casal com base na IBCT (Terapia Comportamental Integrativa para Casal) é uma visão contemporânea e muito promissora, pois integra diversas outras abordagens bem fundamentadas na área, como a comportamental, a cognitivo comportamental, a terapia do apego e a terapia focada nas emoções, além de outros conhecimentos da psicologia sobre mindfulness, relacionamentos interpessoais e comunicação efetiva.
Como ela funciona? Em duas etapas.
A etapa inicial é mais focada em um primeiro contato e avaliação. O casal vem junto para a primeira sessão e então são feitas duas sessões individuais, onde cada um tem a chance de conversar com maior privacidade e liberdade com a própria terapeuta, antes de reunir novamente o casal. São utilizados alguns instrumentos típicos da IBCT, como questionários, que ajudam a mapear todas as forças, padrões de comunicação e áreas problemáticas dentro da relação. Depois desse processo de avaliação inicial, é realizada uma sessão devolutiva dedicada a discutir as informações coletadas e todo o processo até então.
A partir daí, entramos na segunda etapa: a de intervenção. É nessa fase onde a terapeuta do casal propõe um caminho terapêutico bem embasado na psicologia para as questões levantadas na avaliação inicial. Se todos concordarem com o plano terapêutico, iniciam um trabalho conjunto e ativo com o objetivo de construir um relacionamento de casal que seja realizador, harmônico e proveitoso para ambas as partes.
Especialidades
Condições tratadas
Serviços e preços
| Serviço | Modalidade | Valor |
|---|---|---|
| Primeira consulta psicologia50 min | Presencial | R$ 250 |
| Terapia Rogeriana50 min | Presencial | R$ 250 |
| Tratamento da dor crônica50 min | Presencial | R$ 250 |
| Tratamento da depressão50 min | Presencial | R$ 250 |
| Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade - TDAH50 min | Presencial | R$ 250 |
| Transtorno de ansiedade social50 min | Presencial | R$ 250 |
| Testagem psicológica para borderline50 min | Presencial | Sob consulta |
| Terapias Integrativas50 min | Presencial | R$ 250 |
| Terapias de Exposição50 min | Presencial | R$ 250 |
| Terapia presencial50 min | Presencial | R$ 250 |
| Tratamento de estresse50 min | Presencial | R$ 250 |
| Terapia para dificuldade de lidar com emoções50 min | Presencial | R$ 250 |
| Terapia individual de relacionamentos50 min | Presencial | R$ 250 |
| Terapia existencial50 min | Presencial | R$ 250 |
| Terapia de aceitação e compromisso (ACT)50 min | Presencial | R$ 250 |
Valores informados pelo profissional e sujeitos a alteração. Confirme no contato.
Experiência profissional
Diretora Clínica e Psicóloga responsável no Instituto Inspire
Professora da Pós-graduação: "Mindfulness, Terapias Contextuais e Neurociência"
Pós-graduada em Neuropsicologia
Atuação Clínica no Instituto Inspire
Atuação em Avaliação Psicológica no Instituto Inspire
Orientação de Grupos de Treinamento de Habilidades DBT (Psicoterapia Comportamental Dialética)
Orientação de Psicoterapia em Grupo baseada em Mindfulness (MBCT)
Clínica em ACT supervisionada no Hospital das Clínicas da USP (HC-USP)
Estágio em Avaliação Psicológica na Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras da USP (FFCLRP- USP)
Estágio no Laboratório de Pesquisa e Intervenção Cognitivo-comportamental da USP (LaPICC)
Estágio no Laboratório de Pesquisa em Práticas Dialógicas e Colaborativas da USP (DIALOG)
Estágio no Laboratório de Etnopsicologia da USP
Estágio em atendimento clínico individual com Psicoterapia Junguiana
Formação acadêmica
Graduação em Psicologia pela Universidade de São Paulo (USP)
Pós-Graduação em Neuropsicologia
Certificação Psicoterapia Aceitação e Compromisso (ACT) pelo Hospital das Clínicas da USP (HC-FMUSP)
Certificação em Psicoterapia Interpessoal (IPT) pela University of Toronto
Certificação em Terapia Comportamental Dialética (DBT) pela DBT Brasil
Treinamento em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) no LaPICC-USP
Treinamento em Construcionismo Social e Terapia Narrativa pelo Laboratório de Pesquisa em Práticas Dialógicas e Colaborativas da USP (DIALOG)
Certificação em aplicação do teste WAIS-III para avaliação psicológica da Inteligência
Certificação em aplicação do teste FDT para avaliação psicológica de funções executivas
Detalhes do atendimento
- Modalidades
- Presencial e Online
- Idiomas
- Português
- Particular
- Sim
- Formas de pagamento
- Depósito Bancário, Dinheiro, PIX, Transferência Bancária
- Registro profissional
- CRP 06/180466
Locais de atendimento
Instituto Inspire - Bem-Estar e Saúde IntegrativaRua Treze de Maio 797, Sala 1, Urbancenter, Centro · Centro
Piracicaba – SP · CEP 13400300
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