Dra. Sandra Gatschnigg Navarro

Dra. Sandra Gatschnigg Navarro

Nutricionista

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Presencial

Sobre Dra. Sandra Gatschnigg Navarro

Sobre mim

Sou Sandra Elisabete de Oliveira Gatschnigg Navarro, nutricionista, e acredito que a nutrição deve ser individualizada, baseada em evidências científicas e, principalmente, possível de ser incorporada à vida real.

Meu trabalho é ajudar cada paciente a compreender melhor sua alimentação e construir estratégias que favoreçam saúde, composição corporal, desempenho físico e qualidade de vida, respeitando sua rotina, preferências, necessidades e objetivos.

Atuo na nutrição clínica e esportiva, com uma abordagem individualizada para diferentes fases e objetivos, incluindo emagrecimento, ganho e preservação de massa muscular, melhora da alimentação, saúde metabólica e acompanhamento nutricional de pessoas fisicamente ativas.

Acredito que resultados sustentáveis não dependem de dietas extremamente restritivas, mas de um planejamento nutricional bem estruturado, acompanhamento próximo e ajustes realizados de acordo com a evolução de cada pessoa.

Minha formação inclui Pós-graduação em Bioquímica Aplicada à Nutrição, e sigo em constante atualização profissional para oferecer um atendimento cada vez mais seguro, ético e fundamentado na ciência.

Mais do que entregar uma dieta, meu objetivo é ensinar, acompanhar e transformar a relação do paciente com a alimentação, tornando o cuidado nutricional uma ferramenta para uma vida mais saudável e sustentável.

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