Dra. Debora Castro Machado da Costa
Nutricionista CRN 4/09100193
Sem avaliações aindaa partir de R$ 250
Prof. Teresa Jeronymo
Educadora física
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Reivindicar e editarSobre Prof. Teresa Jeronymo
Minha abordagem é centrada na saúde e no bem-estar para pessoas com mais de 50 anos, mulheres na menopausa e idosos. Acredito na importância de um estilo de vida ativo e equilibrado para promover a longevidade e a qualidade de vida.Como Personal Trainer, uma ampla formação nos Estados Unidos e Brasil, estou sempre em busca de atualização constante para oferecer o melhor serviço aos meus clientes. Acredito na importância de estar por dentro das últimas tendências e pesquisas em saúde, fitness e bem-estar para proporcionar programas de treinamento eficazes e personalizados.Tenho me dedicado não apenas a ajudar meus clientes a alcançarem seus objetivos de saúde e fitness, mas também a criar uma experiência de treinamento que promove retenção de clientes a longo prazo.
Meu foco vai além do treinamento físico; trabalho na recuperação postural e de lesões, fortalecimento do equilíbrio, melhoria da mobilidade e flexibilidade, incorporação de técnicas de yoga para bem-estar mental e físico, e desenvolvimento de força para promover a independência funcional em todas as fases da vida.
Através de programas personalizados, ajudo meus clientes a superar desafios específicos, seja na recuperação de uma lesão, no aumento da força e resistência, melhoria da capacidade cardiovascular ou na busca por uma maior independência e qualidade de vida. Meu método inclui uma abordagem holística que combina exercícios físicos eficazes com orientação e estratégias de estilo de vida saudável.
A retenção de clientes é uma parte fundamental do meu trabalho, pois acredito que construir relacionamentos sólidos e oferecer um suporte contínuo são essenciais para o sucesso a longo prazo. Estou comprometida em criar um ambiente de treino seguro, motivador e inclusivo, onde cada cliente se sinta apoiado e capacitado em sua jornada de saúde e bem-estar.
Ofereço uma variedade de serviços para atender às necessidades dos meus clientes:
Aulas individuais: Programas personalizados focados nos objetivos específicos de cada cliente.
Aulas em duplas, para casais ou pequenos grupos: Uma opção para quem prefere treinar com um parceiro ou em um ambiente mais social.
Ginástica laboral: Programas de exercícios voltados para melhorar a saúde e o bem-estar dos funcionários no ambiente de trabalho.
Palestras: Abordagens educativas sobre saúde, fitness, bem-estar e estilo de vida saudável, com temas personalizados de acordo com as necessidades do público-alvo.
Aulas em inglês ou português.
Especialidades
Serviços e preços
| Serviço | Modalidade | Valor |
|---|---|---|
| Alongamento muscular50 min | Presencial | R$ 150 |
| Atendimento domiciliar50 min | Presencial | R$ 180 |
| Consulta online50 min | Online | R$ 70 |
| Consulta Terapias Complementares e Alternativas50 min | Presencial | R$ 150 |
| Teleconsulta50 min | Online | R$ 70 |
| Tratamento em Reabilitação em Adulto50 min | Presencial | R$ 150 |
Valores informados pelo profissional e sujeitos a alteração. Confirme no contato.
Formação acadêmica
Bacharel em Educação Física
Personal Trainer certificada pela NASM - Estados Unidos
Balance Training
Guide to Bodubuilding
Metabolic Makeover
Integrated Speed, Agility and Quickness Training
Vinyasa Yoga
Detalhes do atendimento
- Modalidades
- Presencial e Online
- Particular
- Sim
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