Rafael Leal Teixeira
Nutricionista · CRN 14527
Sobre Rafael Leal Teixeira
Sobre mimSe você quer emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar sua performance sem dietas restritivas e difíceis de seguir, posso te ajudar.
Sou nutricionista esportivo e clínico, com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a alcançarem resultados com saúde, estratégia e constância — sem dietas prontas, sem extremismos e com foco no que realmente funciona no dia a dia.
Atuo principalmente com emagrecimento, ganho de massa muscular e melhora da performance, sempre com estratégias adaptadas à rotina de cada paciente.
Com mais de 10 anos de experiência prática na área clínica e esportiva, meu foco é oferecer um atendimento sem pressa, com estratégia e acompanhamento próximo — diferente de abordagens genéricas.
Meu objetivo é te orientar de forma clara e aplicável à sua rotina, respeitando suas preferências e criando um plano que você consiga seguir de verdade.
O foco é gerar resultados consistentes, que você consiga manter no longo prazo, sem depender de dietas restritivas.
Como funciona o atendimento
A consulta nutricional é completa e detalhada, com duração média de 1h30. Nesse tempo, realizo uma avaliação aprofundada do seu histórico, rotina, exames (quando houver), composição corporal e objetivos.
A partir disso, elaboro um plano alimentar totalmente personalizado, ajustado à sua realidade — seja para emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da performance ou organização alimentar.
Diferente de atendimentos rápidos, aqui o foco é qualidade, estratégia e resultado a médio e longo prazo.
Após a primeira consulta, você conta com suporte à distância via WhatsApp para ajustes e dúvidas, garantindo mais segurança e consistência na aplicação do plano.
O plano alimentar é enviado em PDF via WhatsApp em até 5 dias úteis.
Acompanhamento
O acompanhamento é realizado entre 30 e 90 dias, conforme necessidade, para reavaliação das medidas, análise da evolução e ajustes estratégicos.
Cada retorno mantém o mesmo nível de atenção e profundidade da consulta inicial.
Durante todo o processo, você terá suporte para situações como:
• adaptação ao plano alimentar
• ajustes de rotina
• controle de fome
• mudanças nos treinos ou horários
Se você quer começar de forma estruturada, com acompanhamento próximo e foco em resultado de verdade, esse é o momento ideal para dar o próximo passo.
Especialidades
Condições tratadas
Serviços e preços
| Serviço | Modalidade | Valor |
|---|---|---|
| Nutrição esportiva50 min | Presencial | R$ 300 |
| Bioimpedância50 min | Presencial | R$ 100 |
| Consulta Clinica e Nutricional50 min | Presencial | R$ 300 |
| Consulta nutricionista50 min | Presencial | R$ 300 |
| Emagrecimento definitivo50 min | Presencial | R$ 300 |
| Reeducação alimentar50 min | Presencial | R$ 300 |
Valores informados pelo profissional e sujeitos a alteração. Confirme no contato.
Experiência profissional
Atuação clínica e esportiva há mais de 10 anos, com foco em emagrecimento, hipertrofia e melhora da performance. Experiência no acompanhamento individualizado de pacientes, com estratégias nutricionais aplicadas à rotina e objetivos de cada pessoa.
Formação acadêmica
Especialização em suplementação esportiva aplicada à saúde, atividade física e desporto, Estácio, 2016
Especialização em nutrição aplicada à estética, Estácio, 2016
Graduação em nutrição, Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais, 2013
Detalhes do atendimento
- Modalidades
- Presencial e Online
- Idiomas
- Português
- Particular
- Sim
- Formas de pagamento
- Cartão de Débito, Cartão de Crédito, Dinheiro, Boleto, Transferência Bancária
- Registro profissional
- CRN 14527
Locais de atendimento
Contagem – MG · CEP 32340-001
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