Valéria Dias
Terapeuta complementar
Sobre Valéria Dias
Olá, sou Valéria Dias, terapeuta integrativa, especialista em Neurociência e Comportamento, instrutora de Mindfulness e autora do livro De Bem com a Dor.Antes de construir o caminho que ensino hoje, vivi isso na pele por muito tempo. Por mais de 12 anos busquei diagnóstico e estava sobrevivendo, fui uma profissional extremamente dedicada, mas também excessivamente ansiosa, diagnosticada com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e totalmente workaholic. Trabalhava demais, me cobrava além da conta e vivia em constante estado de alerta — sem nem perceber. Vivia preocupada com o futuro, com medo da falta de dinheiro e com uma pressão interna diária.
Esse ritmo acelerado e o acúmulo silencioso de estresse cobraram um preço alto: desenvolvi uma dor crônica severa.
Busquei ajuda de todas as formas. Passei por psicólogos, terapeutas, psiquiatras, fisioterapeutas, neurologistas, fiz cirurgias e passei por equipes multidisciplinares completas, mas nada mudava de verdade. Fiz duas transições de carreira buscando alívio, mas percebi que as coisas continuavam iguais porque a forma como eu lidava comigo e com a minha mente era, mesma não tinha mudado.
A grande virada de chave aconteceu quando meu médico me apresentou Mindfulness e decidi mergulhar no autoconhecimento.
A partir dali, desenvolvi uma nova consciência, percepção e foco. Aprendi a gerenciar minhas emoções, diminuir a irritabilidade, melhorar o sono e acalmar a mente. Essa transformação foi tão profunda que passei anos estudando, me especializando e depois de alguns anos e muitos atendimentos clínicos, criei o meu próprio método: o Método FOCCO.
A proposta do método é simples e libertadora: fazer de você o verdadeiro foco da sua vida.
Através da observação, da consciência e da clareza, ajudo você a sair do modo automático e da ruminação mental. A minha missão hoje é trazer um olhar de prevenção — para que você não precise chegar ao limite do esgotamento, da dor ou do adoecimento para aprender a cuidar de si. É totalmente possível alcançar seus objetivos e ter uma vida produtiva com equilíbrio e paz mental.
Se você quer mudar a fase do jogo da sua vida e construir um caminho mais leve, estou aqui para te guiar.
Vamos dar o primeiro passo? Agende sua consulta por aqui ou acompanhe mais no Instagram.
Especialidades
Serviços e preços
| Serviço | Modalidade | Valor |
|---|---|---|
| Consulta Terapias Complementares e Alternativas50 min | Presencial | R$ 200 |
| Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas50 min | Presencial | R$ 200 |
| Retorno de consultas Terapias Complementares e Alternativas50 min | Presencial | R$ 200 |
| Teleconsulta50 min | Online | R$ 200 |
| Orientação profissional50 min | Presencial | R$ 300 |
| Terapia Cognitivo Comportamental50 min | Presencial | R$ 200 |
| Terapia de Casal50 min | Presencial | R$ 300 |
| Terapia online50 min | Online | R$ 200 |
| Tratamento da ansiedade50 min | Presencial | R$ 300 |
| Tratamento da depressão50 min | Presencial | R$ 300 |
| Tratamento da insônia50 min | Presencial | R$ 300 |
| Tratamento para transtorno da ansiedade generalizada (TAG)50 min | Presencial | R$ 300 |
| Técnicas de respiração50 min | Presencial | R$ 300 |
Valores informados pelo profissional e sujeitos a alteração. Confirme no contato.
Detalhes do atendimento
- Modalidades
- Presencial e Online
- Particular
- Sim
Locais de atendimento
Espaço Focco Desenvolvimento IIAvenida Fernando Luiz Henriques dos Santos 1600 · Jardim Oceania
João Pessoa – PB · CEP 58037-050
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Teleconsulta
Espaço Focco Desenvolvimento HumanoAvenida Umbuzeiro 411 · Manaíra
João Pessoa – PB · CEP 58038-180
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